INCLUYE:
- Menú dtox de azúcar y alimentos procesados
- Recetario saludable con desayunos, comidas, cenas , snacks, postres y jugos verdes
- Equivalentes y porciones
- Guía inicial con recomendaciones y tips para cumplir el reto y llevar una vida saludable
- Lista de super y marcas recomendadas
- Rutina de ejercicios
- Calendario fit