RETOS
¡Hola¡
Soy Natalia Torres
Fundadora de NUBE , mi historia con la nutrición comienza desde muy temprana edad, recuerdo que siempre llamó mi atención la alimentación saludable y el ejercicio, mi sueño era convertirme en nutrióloga para poder enseñar la magia de comer rico y sano y lo bien que se puede sentir tu cuerpo cuando estás en movimiento. Estoy convencida que la alimentación debe ser práctica, deliciosa y saludable para volverla un estilo de vida!
Soy licenciada en nutrición, tengo un diplomado en nutrición deportiva, Health Coach, Personal Trainer, Coach en cambio de hábitos y Maestría en nutrición materno infantil.
¿QUIÉNES SOMOS?
En NUBE somos un equipo de especialistas dedicadas a brindarte las herramientas necesarias para mejorar tu salud y bienestar integral a largo plazo, vamos contigo de la mano guiado la transformación de tu mente y cuerpo.
Nuestra meta es que cambies tus creencias sobre hacer “dietas”, dejes de lado la restricción, pasar hambre, el control, la culpa y descubras una nueva forma de ver la comida, así como lo bien que puedes sentirte estando en un estado de nutrición y balance emocional.
Nos encanta estar en actualización para así poder brindarte la mejor atención
CONSULTAS
Consulta nutrición presencial y en línea
- Pérdida / aumento de peso
- Síndrome de ovario poliquístico
- Embarazo / lactancia
- Diabetes
- Desórdenes metabólicos
- Deporte y suplementación
- Enfermedades digestivas ( colitis, gastritis, intestino irritable, reflujo)
- Resistencia a la insulina
- Salud metabólica ( hipertensión, colesterol, triglicéridos)
Incluye:
- Diagnóstico nutricional
- Plan de alimentación 100% personalizado de acuerdo a tus necesidades
- Menú saludable y recetario
- Examen de composición corporal por bioimpedancia INBODY
- Carnet nutricional con pliegues y medidas
- Lista de súper y marcas recomendadas
- Recomendaciones y suplementos
- Es 100% alimentación , no utilizamos ningún tipo de medicamentos
- El seguimiento es quincenal y cambia el plan de alimentación
Psicología de la alimentación y asesoría en cambio de hábitos presencial y en línea
- Consejo psicológico en general, y si estas intentando cambiar tus hábitos alimenticios y mantenerlos en el tiempo, te ayudamos a que sea de forma progresiva, creando las adaptaciones necesarias para lograr y mantener un estilo de vida saludable.
- Analizamos si existen factores emocionales y mentales que puedan afectar tu peso. Así como acompañamiento y programas para desórdenes alimenticios como ansiedad, atracones, bulimia, anorexia, etc.
CICLO NUBE
Buena Vida:
Vivir con energía y bien estar : ayudamos a cambiar tu cuerpo desde el interior hasta el exterior mediante alimentos poderosos
Impacto emocional:
Comer bien:
No es una dieta es un estilo de vida
Estado de balance:
PROGRAMA 4R
Retirar:
Alimentos tóxicos, vacíos nutrimentalmente, azúcar simple, grasas peligrosas, etc.
Reemplazar:
Por alimentos reales, completos, llenos de nutrientes, naturales, etc.
Reinocular:
Transmitir en el organismo agentes con fines terapéuticos, aportar alimentos poderosos con antioxidantes, fitonutrientes, reforzadores del sistema nervioso, inmunológicos, anticancerígenos, etc.
Reparar:
